导语：儿女可以说是父母的“心头肉”，每一位家长都希望自己家的孩子可以健康快乐的成长，特别是对于一些小女孩而言，她们更是每一位家长朋友的掌上明珠，可以说是含在嘴里怕化了，捧在手心怕碎了。
而女孩与男孩是不一样的，她们会多了一个来自于青春期的烦恼，也就是会在13岁左右面临月经初潮。有部分女孩会由于月经的来临而产生自卑或者是其他的敏感心理，所以家长朋友们一定要及时进行发现，然后及早进行调解。
而且我们都知道女孩一旦迎来月经期的话，那么在以后的生活当中或许就不会再长高了，那么女孩首次来例假的年龄是在多少岁最好呢？今天就带大家了解清楚。
女孩子第1次来月经之前，身体会有哪些征兆呢？
体重和身高测量突然增加
女孩在11岁到14岁左右会进入到青春期，每6个月测量一次体重和身高。
如果发现测量结果，发现身高和体重的6个月会出现月经来临的问题。
月经前，内裤上通常会有一些小血丝
对于女孩们而言，身体在月经初潮之前也会出现一系列的改变，如果大家可以掌握这些细微的变化，也可以很好的估计出月经初潮的年龄，比如在来月经之前，内裤上一般会存在着一些小血丝。
乳房开始发育
如果女孩发现自己的乳房出现了轻微的发育，并且伴随着肿胀问题，甚至用手摸起来的话，有一个硬结，此时在未来两年也会存在着月经初潮。
内裤出现分泌物
女孩们如果发现出现了一定的分泌物，并且分泌物是无色、透明、无味，并且微粘，就像是蛋清一样。
很多女孩看到这样的现象就感觉有一些害怕，其实这属于是非常正常的分泌物，如果分泌物出现了褐色的变化，说明在未来三天后差不多就会迎来月经初潮。
长出青春痘
女孩们若正处于青春期，发现额头和脸颊上长出了痘痘和小脓包，这说明未来2~3个月有可能会面临月经出现。
女孩首次“例假”黄金年龄是几岁？为了孩子，建议家长了解清楚
女孩们第1次的月经称为是月经初潮，绝大多数的女孩，月经初潮的年龄一般是在13岁，大约是11~16岁左右。
但是由于每一个人的个体差异是大不相同的，身体发育早晚也不一样，所以月经初潮的年龄也大不相同。
月经初潮的初期月经很有可能不像正常且成熟，女性的月经规律多半情况下是不太规律的，一般会2~3个月，甚至是6个月才会来一次，而有一些人很有可能会面临着月经频繁的现象，这都属于是非常正常的。
但是随着女孩年龄的不断增长，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能逐渐完善，月经就可能慢慢变得规律。
女生第一次来月经，妈妈应如何正确应对？
妈妈要提前给孩子做好功课
对于各位妈妈而言，大家可以在女孩13岁左右告诉女孩关于月经的事，因为在这个年龄段时，女孩不管是心理认知还是知识水平发育都属于是非常完善的状态。
对于身体发生的变化，是非常好奇的，并且对于你所讲的也能够做到坦然接受。
与其去让女孩被动接受，倒不如家长朋友们提前和孩子沟通一下，关于女孩在成长的过程里将会经历哪一些阶段。
如此一来，孩子到那时候就不会出现手忙脚乱的情况，而且女孩们来月经的时间有早也有晚，当女孩看到身边的同学都来了月经，而自己却没有，心里就会感觉有一些焦虑。
建议各位妈妈们提前去做好一定的科普工作，这样可以很好的减轻女孩的心理负担，如果女孩在16岁还没有来月经，也一定要带孩子去就医检查。
注意按时更换卫生巾
女孩在来月经以后，一定要教育女孩该如何的去正确使用卫生巾，在更换卫生巾之前必须要洗手，这是因为手上的细菌是非常多的。
如果直接接触卫生巾的话，会容易使上面的细菌量有所增多，而这些细菌就有可能会趁机进入到身体当中，会给健康带来危害和麻烦。
另外你要告诉女孩不要长时间不更换卫生巾，一定要每隔2~3个小时就更换一次，否则也不容易带来细菌感染现象。
要对自己的身体好一些
女孩来月经以后，身体可能会出现一系列的不适，比如腹部疼痛、腰酸背痛、情绪烦躁等，而此时作为母亲的你，就需要给孩子合理解释一下，女孩在月经期间为何会出现这种现象？
另外你要告知女孩在月经期间不要去吃辛辣、生冷、刺激性的食物，不管是月经前还是月经后，大家都需要对自己的身体好一些。
阅读延伸：女孩首次来月经后还会长高吗？
其实女孩在首次来月经以后还是可以长高的，来月经之后的一年内，身高增长是比较快速的利用来月经后的一年时间段进行锻炼，甚至可以使我们的身高增长5~7厘米左右。
对于那些月经初潮年龄比较早的女孩而言，会容易带来家长朋友们的担心，此时大家都会特别担心女孩们的身高。
身高的确会受到关于月经的影响，这也属于是女孩第二性征开始发育的表现，1~2年月经来潮之后，骨骺会开始愈合，而1~2年的时间当中，身高也能够快速得到增长。
结语：总的来讲，家里若是有女儿的话，就一定会面临这样的事情，作为家长的你，一定要做好心理准备，也要给她正面的教育，千万不要比女儿还要慌张。
