一个穴位，搞定痛经

三阴交穴

正如其名，三阴交穴就是三条阴经交汇的地方，一阴表示脾经，带来的是湿热之气；一阴表示肝脏，带来的是水湿之气；最后一阴代表肾脏，带来的是寒冷之气，这也是治疗我们痛经最重要的一阴之一。

三阴交穴的位置

三阴交穴在内腿侧向上三寸左右，可参见下图具体位置。

按摩三阴交穴的作用

三阴交穴除了能缓解痛经外还有缓解消化不良、月经不调的功效。男性经常按摩三阴交穴还有治疗遗精、阳痿等性功能障碍的作用。

温馨小贴士

痛经是女性生活中的一大困扰，按摩三阴交穴可以帮助女性缓解痛经，但是想要彻底解决痛经麻烦还要考平时所注意饮食和生活习惯。