黑枸杞能提高性功能吗 黑枸杞这样吃能壮阳！

黑枸杞能提高性功能吗

有一定作用。

黑枸杞是一味滋补药材，有补肾益精、补血安神、生津止渴的功效，常用于治疗肝肾阴亏、遗精、腰膝酸软等症状，中医典籍《医学入门》中记载到，黑枸杞配伍菟丝子，可以用于治疗男性阳萎、早泄、久无生育等症状，所以黑枸杞对于提高性功能有一定作用。

黑枸杞提高性功能的效果好吗

具体效果因人而异。

体质差异导致了药效吸收程度的不同，所以使用黑枸杞提高性功能是没有具体明确效果的，建议性功能低下患者在医生指导下选择治疗，不能擅自使用黑枸杞代替药物的治疗。

提高性功能吃多少黑枸杞合适

5~10克为宜。

黑枸杞用于补肾壮阳的话，一般建议用量在5~10克，可以根据医生指导和个人体质酌情增减，注意不能过量食用，以免对身体造成不良影响。

提高性功能可长期吃黑枸杞吗

不建议长期食用。

黑枸杞有滋补功效，也能够温补身体，长期食用可能会出现腹胀、饮食不佳、上火等症状，而且黑枸杞里面含有大量的微量元素，有些微量元素长期在体内聚集，也会对身体健康造成危害，建议食用黑枸杞一周3~4次即可。

黑枸杞怎样吃能壮阳

黑枸杞炖羊肉

原料

羊肉1公斤，黑枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

做法

1.将羊肉洗净，切块，让入锅中；

2.倒入清水用武火煮沸，炖烂熟；

3.关火，加入黑枸杞，焖盖5分钟；

4.放入调味品，搅匀即可。

杞鞭壮阳汤

原料

黑枸杞，牛鞭，肉苁蓉，母鸡，生姜。

做法

1.牛鞭汆水后改刀，黑枸杞、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用；

2.将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、黑枸杞、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

黑枸杞羊肾韭菜粥

原料

羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。

做法

1.将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎；

2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内；

3.加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜；

4.最后加入黑枸杞，再煮二三沸。