黄瓜的营养成分黄瓜肉质鲜嫩多汁，具有生津止渴的极好功效，黄瓜中含有将近98%的水分，其他营养成分包括维生素B2，维生素C，维生素E，蛋白质，胡萝卜素，钙，磷，铁，糖类，尼克酸等。尤其值得...

减肥降脂黄瓜是减肥佳品，鲜黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，黄瓜中的膳食纤维也有促进肠胃蠕动，加快排泄和降低胆固醇的功效，黄瓜热量低，是减肥人士的最佳选择。 美白护肤黄瓜...

黄瓜减肥正确方法将黄瓜当水果吃减肥日常将黄瓜当水果吃，既能够为身体补充维生素、蛋白质以及其他微量元素，而且黄瓜中含有大量的水分能够增加身体的饱腹感，减少对于食物热量的摄入以帮助促进...

利尿解毒黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。 抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素，具有抗衰老的作用，黄瓜酶有很强的生物活...

吃黄瓜的功效与作用黄瓜含水量为98％，只含有微量的胡萝卜素、维生素Ｃ及不多的糖类、蛋白质、钙、磷、铁等。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇，有着一定的作用。据...

黄瓜的营养成分黄瓜中的维生素C、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、铁、钙、磷等非常丰富，同时还含有细纤维、丙醇二酸、葫芦素等成分。黄瓜会不会回奶黄瓜是不会回奶的。黄瓜中含有丰富的水分，它...

黄瓜可以天天吃吗不建议天天吃。因为黄瓜性凉，虽然可以减肥瘦身，但并不适合大量食用，否则容易引起腹泻。黄瓜吃多少合适每周吃2-3次，一次吃一根（约100克）就够了。因为黄瓜是寒凉食物，吃多...

黄瓜宝宝可以吃吗宝宝是可以吃黄瓜的。黄瓜中含有丰富的营养成分，如蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B2、尼克酸、糖类以及钙、铁、磷等，而且它还具有利水利尿、清热解毒的功效，宝...

哺乳期能吃生黄瓜吗哺乳期是可以生吃黄瓜的，但不能多吃。因为黄瓜中的维生素比较丰富，皮肤的养分可以靠它来提供，从而可以有效地防止皮肤衰老。而且，它还含有丙醇二酸，丙醇二酸会减少脂肪在...

黄瓜哺乳期能吃吗哺乳期是可以吃黄瓜的，但不能吃太多。因为黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的作用，哺乳期吃黄瓜可以帮助妈妈们排出身体内的毒素，而且由于黄瓜中含有丙醇二酸，使得人体内的...