孕妇可以健身吗？孕妇可以根据自己的身体需要进行适当的健身运动。对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，...

宝宝进入7-8个月的月龄，其体格发育逐渐放缓，自主活动明显增多，每天热能耗不断增加，因此其饮食结构也应随之改变。7~8月龄儿童补充食品的显着特征是可以吃混合食品和泥浆食品。添加补充剂的基...

许多人往往把猝死和高血压、高血脂、高血糖联系在一起。专家表示，高血压、高脂血症等慢性病患者自身服用控制药物相当于预防突然死亡的手段，心情不好时，积极去医院治疗，这样的突然死亡反而很...

补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气旺盛的时期是21、22岁左右，25岁以后逐渐衰退。中医说肾主水，其华在发，肾功能的好坏体现在头发上。头发柔软有光泽，表明肾脏健康。女性补...

餐饮油大，这绝不仅仅是烹饪方式和饮食习惯的小问题，更关系到家庭健康的大问题。吃太多油对我们身体健康的负面影响和危害是多方面的，不仅肥胖，青春痘也小，癌症也大，与油大无关。那么，长期...

春季运动健身须知1、注意晨炼时间春天，晨间气温低，湿度大，雾气重，因室内外温差悬殊，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重，故春天锻炼应在太阳升起后到...

秋高气爽的孕妇出去散步要注意什么？散步是一种很好的锻炼方式。每天散步时间可在半小时到1小时左右。注意速度。最好选择空气循环、人少、环境好的地方。孕妇可以在怀孕的各个阶段散步。稳定情...

月经少能游泳吗？月经期间尽量不要游泳。月经少的时候请注意1.不要熬夜。熬夜会降低抵抗力，容易引起内分泌失调，面部痤疮和月经少。2.不要下冷水。月经期间，冷水和血管收缩不利于血液循环。3....

大寒习俗大寒是二十四节气中的最后一个节气，一般在公历的1月20日左右。在这一天，大部分地区都会出现寒冷的天气，寒气逼人。人们在这个时候，会有一系列的习俗和活动来迎接大寒的到来。 一、...

肩周炎可以游泳吗平复期可以游泳如果肩周炎患者还没有活动就无法忍受疼痛，肩周炎患者可以游泳，在一定程度上锻炼患者的肩关节，有的恢复。发作期间不宜游泳肩周炎是由于受寒刺激、过度劳累等长...