1、一定要穿健身服，不要随便穿t恤。特别是不要穿内衣(当然是上半身)。一般的内衣很贴身，运动后出汗很多，棉含量更高的内衣也会影响出汗，时间变长容易引起皮肤过敏，感染严重。2、大胆一点，...

六一国际儿童节到了，但四川地震给人们带来的痛苦还没有平息，今年的儿童节很特别。人们开始关注灾区儿童的心理健康时，专家呼吁这样巨大的灾难带来的痛苦不仅要伤害灾区儿童，还要关注周围的儿...

玩具是游戏的专用工具，游戏离不了玩具。而游戏也是宝宝的本性，玩具是游戏的化学物质前提条件，宝宝要玩乐必定离不了玩具。全球“幼儿教育鼻祖”福禄贝尔就把宝宝的玩具意为“恩物”，并专业对...

新学期新准备的心理准备寒假最后一周最适合状态调整和准备春节结束后，很多孩子的心都玩野，新学期不能进入正常的学习状态。据卓越的教育训练中心吴国成主任介绍，入学前几天到一周内，孩子迟到...

让手臂自然摇晃在踏步机、椭圆机、跑步机上健身时，让手臂自然摇晃，或者轻轻地把手扶在机器的把手上，可以燃烧10%的热量。有氧运动松弛如果在30分钟的有氧运动中把握强弱节奏，就能达到工作的...

30~40岁的男性体型刚刚发生变化，发福，外部皮脂增厚，腰腹开始堆积，这个年龄段的男性还有很强的运动能力，他们健身的话可以先进行有氧训练。例如慢跑、骑自行车、爬山、游泳等。有氧运动能锻...

1、不要形成锻炼癖。一般来说，第一次参加健身训练的人非常兴奋，特别是在有效的时候。这在很大程度上参加更多的锻炼。但是，有些人一进健身房就迫不及待地投入强大的锻炼，忽略了运动前的热身...

黄金是一种贵重的贵金属，黄金在人类历史上具有重要的地位和意义，被广泛用于珠宝制作、投资和货币储备等领域，现在市面上有不同纯度的黄金饰品，那足金999是真黄金吗？足金999值钱吗？下面跟随...

“妈宝男”是指被妈妈宠爱的儿子，什么事情都不会独立思考的男人，做决断的时候要靠妈妈。对于女生来说，最怕的就是遇到妈宝男的对象，或者老公。下面就列举出妈宝男10十大特征，给你一些鉴定的...

王先生是一位心衰患者，多年来深受憋气、气短的困扰。尤其是在睡眠状态下，他经常被憋醒。一次偶然的机会，朋友向他推荐了黄芪，说其具有补气的功效。王先生便试着购买并炮制了一些黄芪水饮用。...