孙女士，一位36岁的小学教师，因其和蔼可亲的形象深受学生喜爱。尽管她对自己的身材有所不满，但孩子们的喜爱让她对此并不在意。然而，在过去的三个月里，她惊讶地发现自己瘦了20斤。起初，她对...

1、增进心肺功能持续慢跑会增加心脏收缩的血液输出量，降低安静的心脏跳跃率，降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提高身体作业能力。2、增强肌肉和肌肉的耐力规则的慢跑可以增强激励...

生孩子是人类的本能，对很多夫妇来说，希望自己能有效地为怀孕做好准备，收获健康的婴儿，不育是他们最不想见面的。但遗憾的是，近年来被不育问题困扰的夫妇越来越多，他们大多是身体有一定的问...

1、健身可以让你好好睡觉实际上失眠的人可以选择健身。有研究表明，只要是有健身的人，睡眠质量就不是普通人。所以说失眠的人不要抱怨，试试健身吧。2、健身提高记忆力年龄与记忆力成反比，随着...

避孕药可使体重增加由于担心药品造成长胖，有一些女士不愿意服用避孕药。确实，避孕药物中一些成份能够造成体重增加：雄性激素能够造成食欲亢进或痤疮等，尤其是在服用内服避孕药的前3个月内;雌...

服紧急避孕药后孕期不适合保留胎宝宝。有一些女性因为服用紧急避孕药方式不合理，結果或是怀了孕，就想保留下这一胎宝宝。实际上，紧急避孕药是生成的生长激素，很有可能对试管胚胎导致比较严重...

女性在月经期间应特别注意饮食。有些食物最好在月经期间少吃或不吃。有些女人习惯每天喝一杯咖啡。女人在月经期间能喝咖啡吗？接下来，我会一一回答。月经期间少量喝咖啡的好处1.咖啡中含有大量...

由于慢跑能耗大，没有速度和距离的要求，简单易行，但很多人怀疑慢跑能否减肥，相信慢跑能减肥多久。如果你能每天坚持慢跑四十到六十分钟的话，可以减少到你正常饮食的3/2（特别是晚是晚上要尽...

生完孩子后，你应该好好照顾自己。恶露会来一段时间。产后恶露不干净能同房吗？让我们在这里详细谈谈。女性生完孩子后会出现恶露，这是一种不同于月经的生理现象。自然分娩后恶露不干净能同房吗...

月经延迟的原因是什么？月经延迟主要需要考虑两个原因，一是怀孕，二是月经不规律。月经周期一般为28~30天。提前或延迟约7天仍在正常范围内，周期长度因人而异。然而，如果超过这7天，不规律的...