1、家里空出房间作为健身房，放置瑜伽垫和哑铃等器材，运动的积极性大幅度提高2、把冰箱里的食物换成健康的低脂肪食品，可以减少卡路里的摄取3、把厨房的照明换成深蓝色，可以减少食欲4、把餐具...

鱼头汤汤质乳白，味道浓郁，美味异常，看起来有营养。因此，很多人认为白汤溶解的是蛋白质、钙等营养。这其实是一个误解。事实上，鱼头汤的营养成分并不像我们想象的那么多，也不是每个人都适合...

我相信大家都不知道茶。我国自古以来就有喝茶的习惯，茶的种类也很多，根据人的体质选择有效的茶。菊花茶是营养价值和效果高的茶，菊花茶有什么效果呢？防干眼症从中医药性理论来看，菊花泡茶特...

薄荷在我们的日常餐桌上并不常见，因为这种食物很难烹饪，通常用于中药。其实，薄荷的功效是有很多的，并且也有很多简单的烹饪方法。今天，就来为大家介绍一下薄荷的营养价值和做法吧。薄荷让你...

冬至是2023年12月22日农历。冬至是二十四节气之一，也是中国传统的节日之一。在冬至这一天，人们会吃一些进补的食物，以增强身体的免疫力，抵御寒冷的冬季。至于冬至进补吃什么，不同地区的人们...

由于担心牛奶不安全，有些家长选择给婴儿喂羊奶粉。武汉大学中南医院的专家指出，由于羊奶中叶酸含量较少，加之其中蛋白质、脂肪的分子量大，不满4个月的婴儿要慎喝。武汉市民王先生给她一岁的...

老人散户有哪些禁忌？1、避免步伐过大挥动手臂，走大步，很多人认为这是精神上的好表现。但是，迈大步的时候，大腿甩开小腿，脚砰地落在地上的情况很多。这样的姿势走路，脚掌缓冲力不好，容易...

1岁的宝宝，如果出现了有口臭情况，要从牙齿和消化系统两个方面来进行处理。首先是口腔卫生，由于1岁的宝宝刷牙并不能和儿童一样，所以家长要用婴幼儿专用的牙刷进行牙齿清洗，避免食物残渣残留...

很多老人都喜欢饭后散步走路，但你知道老人们只是走路吗？其实走不不单单只有锻炼身体的作用，我们只要在散步时加点小动作，还能对老年肩周炎治疗及其他一些慢性病有预防的作用，赶紧来看看到底...

秋天是有点秋燥的，因此养生就成为了一件特别重要的事情。那么，秋季养生怎么做呢?大家都知道秋天是有点秋燥的，所以说养生也就成为了一件很重要的事情，到了秋天白夜温差是有点大的，女性朋友...