春寒、春困、春燥是很多人在春天经常遇到的烦恼，专家表示，春天养生三宝可以解决这些问题。春寒多晒背春季天气无常，气温变化大，很多人容易感冒。俗话说二月休息把棉衣扔掉，三月有梨雪，甚至...

5月6日是24个节气中的立夏日。立夏代表着天气变暖，温度上升，炎热的夏天临近，植物繁荣，雨水增加。中医理论认为，夏季气候炎热，五行属火，对应人体五脏中的心，即夏季心阳最旺盛，有利于人体...

秋分是二十四节气之一，是秋天重要的节气之一，秋分之后气温会出现大幅度的降低，所以秋分也预示着秋季的正式开始，而大家想要避免秋季生病，秋分时一定要注重养生，那么秋分养生有什么好方法呢...

年节过后，人们必须慢慢改正假期的饮食习惯。同时，也进入了换季时段。立春是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。和平情绪，食疗养肝乐观开朗-春季养生...

冬至节气来临，天气越来越冷，也就是人们常说的几九个寒冷的日子，人们更加重视养生。从中医养生的角度来看，冬至养生应注意哪些方面？下一位编辑介绍冬至养生的方法，从养心到起居到饮食补充，...

睡觉是每个人每天都要做的事情，大家都知道睡觉的质量会影响一天中的精神，特别是在容易出现秋乏的秋天，睡好觉是非常重要的，今天就让小编带您来了解下秋季如何睡好觉。秋季入睡之前做这几件事...

秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥?总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦!大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、、抗过敏、提高免...

现在正是秋天，秋分不久前刚刚过去，秋冬季节正是养生的时候，天气变冷，需要增加身体的灵活性，为身体补充能量，才有能力对抗严寒的到来，秋分的时候养生需要注意些什么事情呢？下面为大家介绍...

秋季属于养生的好时机，此时应该选择具有进补而且不容易引起上火的食物，蔬菜是不可剥夺的食材，而且是其他食材不能比拟的。蔬菜能为身体提供维生素以及矿物质，可达到辅助治疗疾病的效果。秋季...

越来越多的人开始关注养生，在秋季的时候也会吃一些养生的食物，秋季的食物有很多选择，秋天比较干燥，人体容易缺水，可以多吃一些新鲜的蔬果，改善身体状况，那么秋季养生吃什么好呢？下面为大...