立春来临，抓住养生的好时机，一年四季都能健康那么如何养生？下一位编辑分享春季养生知识，教你如何预防春季伤害健康的飞刀，告诉你战胜春困的6个妙计，让你健康迎接春天，快点学习吧！立春，...

秋季天气比较干燥，特别是晚上夜间的时候，很多人都会起床喝些水，因为嘴唇皮肤都容易干裂，其实很多人在秋季都会喝一些花茶帮助缓解秋燥，特别是对于一些女性而言，秋季护肤养生就很重要了。那...

秋季天气，干燥为主，秋燥会让人产生一些不适症状，需要注意调理，平时饮食要引起重视，喝茶是很好的一种养生方式，秋季可以喝一些润肺茶，缓解秋燥的情况，保持身体健康状况，那么秋季润肺喝什...

一、调整生活起居春暖花开，万物复苏，到处充满活力。这是自然界强大生命动力的表现，这种生命力被称为阳气，阳气通过肝脏注入人体，冲击身体的病灶，驱除病邪，春天最容易复发旧病。首先，必须...

大雪节气的到来表明正式进入冬天最冷的时候，天气干燥，湿度低。从中医养生的角度来看，大雪节气也适合补充养生。中医注意到大雪节气养生有九个原则，使冬天健康。一、大雪养生九大原则。1、适...

眼看秋季来临，天气转凉，其实秋季更要注重饮食的健康养生，那么吃什么可以有效美容养生呢？下面就一起来看看有效的秋季营养食谱吧。1、蜜豆南瓜粥材料：南瓜150克、米饭一碗、蜜豆60克、白糖适...

大地回春，万物更新。春季养生首先要养肝，适应春季肝气上升的特性，使血气平静。传统养生学理论认为春天与肝脏相对应，春天的气候特征与人体的肝脏密切相关，春天的养生保健应以保护肝脏为主。...

秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥?总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦!大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、、抗过敏、提高免...

立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐，为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节，那么立冬养生汤，你知道有哪些吗?鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是...

进入冬至节气，天气最冷。此时要注意保温，以免被感冒缠绕。冬至节气如何预防感冒？冬至如何养生呢?让我们一起调查一下。洗两次澡从冬天到这天洗两次澡，一次是白天，一次是晚上，即日浴和晚上...