一天一杯咖啡会不会对身体有伤害不会。正常饮用的话，一天一杯咖啡是不会对身体带来伤害的，并且经常喝咖啡对身体还有一定的好处，咖啡中含有大量的咖啡因成分，能起到刺激神经中枢的作用，每天...

乌龙茶里有咖啡成分吗含有一定的咖啡因。乌龙茶属于青茶中的半发酵茶，其品种较多，是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制作而成的一种茶类。乌龙茶中含有一定的咖啡因和茶多酚，...

西洋参泡水提神有用吗有一定的功效。西洋参在中医里面是滋阴的药材，服饮西洋参泡的水具有滋阴补气、清热生津等功效，而且常喝西洋参泡的水，对于补气、提神也有很明显的效果，若是搭配一起其他...

放松释放疲惫法将拳头握紧，放在脖子的后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰。 指弹轻敲法用手指尖轻轻拍(敲)打头顶，再分别拍打后脑勺，可起到缓解头昏眼花、提神的作用。注意拍...

俗话说春困秋乏，阳春三月，很多人都开始犯困。但是你知道吗，春困就爱找这两种人！下面我们就来了解下：春困爱找两种人1、脾虚弱这一类人就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，...

成分不同风油精的主要成分是薄荷脑、樟脑、桉油、丁香粉和水杨酸甲酯，而清凉油的主要成分是薄荷脑、薄荷素油、樟脑、桉油、丁香油、肉桂油，主要成分存在一定的区别，风油精中含有独特的水杨酸...

草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 金枪鱼在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑...

芝麻白米粥材料：大米50克，芝麻5克，核桃仁、松子仁、白蜜适量。做法：先将芝麻微火炒干备用，再将大米煮成粥，最后将松子仁、核桃仁、白蜜倒入粥中调匀，撒上芝麻就可以食用了。功效：提神醒...

薄荷茶材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。冲泡方法：将薄荷清洗干净，沥干，然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。功效：有助于减少困意，提神醒脑，令人...

喝水提神午睡后还是觉得很困可以尝试喝一杯水醒醒神，喝水能够帮助身体补充水分，为身体进行新陈代谢，如果条件允许的话可以选择喝温水，或者常温水，不要喝冰水。活动舒缓午睡醒来后还是困可以...