芝麻白米粥材料：大米50克，芝麻5克，核桃仁、松子仁、白蜜适量。做法：先将芝麻微火炒干备用，再将大米煮成粥，最后将松子仁、核桃仁、白蜜倒入粥中调匀，撒上芝麻就可以食用了。功效：提神醒...

提神食物有哪些1、柠檬柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果,因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时,饮用一杯柠檬汁能够有良好的...

菊花茶是凉性还是热性菊花是菊科、菊属的多年生宿根草本植物的干燥头状花序，味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，有散风清热、平肝明目、清热解毒功效，常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏...

放松释放疲惫法将拳头握紧，放在脖子的后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰。 指弹轻敲法用手指尖轻轻拍(敲)打头顶，再分别拍打后脑勺，可起到缓解头昏眼花、提神的作用。注意拍...

茉莉花茶茉莉花茶的香味是非常独特的，我们在春季的时候饮用一些茉莉花茶能够帮助提神醒脑，而且也是可以去寒邪，很适合在春季饮用。我们可以在水杯里面放入3克茉莉花茶，然后用90度左右的沸水...

俗话说春困秋乏，阳春三月，很多人都开始犯困。但是你知道吗，春困就爱找这两种人！下面我们就来了解下：春困爱找两种人1、脾虚弱这一类人就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，...