动作一：打通膀胱经上部枢纽动作要领：双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视...

甘油三酯高艾灸调和脾胃脾胃是消化系统的重要组成部分，食物进入人体第一个腹胀接待的就是胃部，胃部将食物部分消化后，小肠才能吸收。脾脏又是胃部消化食物的支撑，调理好脾胃对甘油三酯饮食上...

为什么产后肚子瘦不下来产后肚子看起来还是很大，一方面有可能是因为孕期腹部脂肪囤积引起的，另一方面就有可能是膨大的子宫还没有复原导致的。大约在产后两周内，有些妈妈能在腹部摸到一个球形...

吃豆类减肥快红豆中含有钾元素和皂角苷能够增加排尿，排出体内多余的盐分，还能调节肠道状况排出体内毒素和多余的水分。绿豆具有清热解毒,利尿、利水以及消除水肿的功效,调节内分泌,保护肝、肾...

产后吃母乳可以减肥吗是可以减肥的。原因是用母乳进行喂养，那么身体每天需要消耗600到900千卡的能量来生产，这个相当于慢跑两小时所消耗的热量，所以这是非常不错能量消耗渠道，所以值得推荐给...

饭后散步晚饭后的散步不仅能让妈妈复原加速，对瘦身也是非常有帮助的。正确的散步方法：挺胸抬头，迈大步子，每分钟行走大约走60至80米。胳膊要随步子的节奏自由摆动，行走的路线尽量是直的，不...

孕妇便秘能吃香蕉吗可以吃。孕妇便秘吃香蕉是促进排便的有效方法，香蕉性寒凉，味甜软糯，可清热润肠，促进肠胃蠕动，有防治便秘，预防痔疮的功效，因此孕妇便秘时可以通过吃香蕉来改善。孕妇便...

为什么哺乳期要谨慎用药哺乳期用药，很多药物残留会进入妈妈的母乳中，俗称“过奶”。若此时喂养宝宝，药物则会随着母乳进入宝宝体内，对宝宝产生一定的影响。因为婴幼儿发育不完全，代谢功能不...

红豆薏米哺乳期可以喝吗红豆薏米哺乳期可以喝。红豆薏米含有丰富的碳水化合物和蛋白质，食用可以促进乳分泌和补气血，适合哺乳期女性食用，但是要注意用量和自身体质，体质寒凉的哺乳期女性不建...

坐月子洗头七大注意事项1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。3、一般来讲产后头发较油，...