饭后散步晚饭后的散步不仅能让妈妈复原加速，对瘦身也是非常有帮助的。正确的散步方法：挺胸抬头，迈大步子，每分钟行走大约走60至80米。胳膊要随步子的节奏自由摆动，行走的路线尽量是直的，不...

孕妇便秘能吃香蕉吗可以吃。孕妇便秘吃香蕉是促进排便的有效方法，香蕉性寒凉，味甜软糯，可清热润肠，促进肠胃蠕动，有防治便秘，预防痔疮的功效，因此孕妇便秘时可以通过吃香蕉来改善。孕妇便...

哺乳期能吃春笋吗哺乳期妈妈们可以吃春笋的。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，哺乳期需避免的食物及嗜好，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，...

月经推迟四天能测出怀孕吗月经推迟四天能测出怀孕。如果女方平时经期规律的，又在来月经前的三四天有过性生活，并没有采取任何避孕措施的情况下，一般月经推迟即可能代表自己已经有怀孕的预兆，...

甘蔗可以缓解孕吐吗甘蔗可以缓解孕吐。孕吐是指怀孕一个月到3个月内，出现的食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力等不良发应，便秘也会加重孕吐的症状，为防止孕吐脱水，孕妇应该保持每天的...

孕前饮食不当怀孕前身形苗条，一怀上宝宝之后就变成胖妞，这个祸根可能在孕前就埋下了。很多女性有时受不了美食诱惑，就敞开胃口吃，事后，又会后悔，再通过节食的方式让自己瘦下来，这个不良习...

产后可以跳肚皮舞吗可以跳。肚皮舞对产妇来说是比较好的运动，不仅能帮助恢复完美身材曲线，还对产后的子宫恢复有帮助，不过要注意产后不宜立即跳肚皮舞，要等身体恢复之后再进行。 产后多久可...

哺乳期喝了生姜红糖水哺乳期是可以喝生姜红糖水的首先生姜中的铁元素是很丰富的，所以说哺乳期吃生姜能够补充铁元素，这样一来，就能够补血活血，避免出现缺铁性贫血的症状，吃生姜还能够美容养...

哺乳期吃阿胶宝宝会上火吗哺乳期正常吃阿胶宝宝不会上火，食用过多会。新阿胶性温，食用具有燥热之气，而阿胶的食用方式中经常需要加入大量的冰糖，糖多易湿，食用过多会出现乳母上火的情况，而...

哺乳期可以吃生姜吗哺乳期是可以食用生姜的。我们都知道姜的营养价值非常的高，由于哺乳期妈妈需要给宝宝喂奶，这样会就会流失很多的营养，正是因为姜的营养价值很高，所以哺乳期吃生姜能够及时...