腿抽筋腿抽筋是缺钙的第一体现，尤其是在夜间发作明显，这与人体肌肉内钙磷含量下降有直接关系，哺乳期缺钙的妈妈往往会由于肌肉细胞中钙离子浓度过低引起经常性的肌肉痉挛。注意：这种抽筋还和...

青草膏哺乳期能用吗青草膏哺乳期是可以使用的。青草膏由百分之百的植物成分炼成，对人体不会有副作用，所以，产妇在哺乳期也是可以使用的，不用担心对宝宝有伤害。哺乳期使用青草膏要注意什么哺...

蒜苗哺乳期可以吃吗蒜苗哺乳期可以吃。蒜苗含有蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和微量元素，产妇适量吃有益健康，但不宜多吃。蒜黄有辛辣味，会影响乳汁，哺乳妈妈要少吃。一般所见到的蒜黄都是...

哺乳期能用花露水吗可少量使用花露水。花露水中含有很高浓度的酒精成分和一定量的香精成分，酒精和香精摄入过多容易使婴儿产生不适，影响婴儿的健康。所以，哺乳期妈妈应该尽量少使用花露水，即...

忌过早节食减肥女性从怀孕开始到产后，体重有所增加，有的产妇为了恢复体型，生完宝宝后就开始节制饮食，其实产后之所以体重增加，是由于体内水分和脂肪增加，如果给宝宝喂母乳，则会消耗大量水...

帮助复原水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。 预防便秘很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效...

坐月子能吃麻花吗坐月子慎吃麻花。麻花，是中国的一种特色油炸面食小吃。产后坐月子最好不要吃这种油炸的食物，因为油炸的食物热量高，比较干燥易上火，而且没有什么营养，又不易消化，会影响到...

散步刚刚生完宝宝不久，妈妈的身体比较虚弱，可以选择散步，散步强度小，是最简单最有效的锻炼方式，但是需循序渐进，有计划的进行，妈妈刚开始时最好一次散步5到10分钟，然后慢慢增加到每次散...

哺乳期可以吃石榴吗在哺乳期是可以吃石榴的。石榴中含有多种氨基酸和微量元素，石榴可以保护血管，抗菌止泻，美容抗衰老。在哺乳期吃石榴，只要孩子不敏感，不坏肚子，基本没有什么忌讳的，但要...

月经来了奶少了怎么回事因为在女性怀孕时，由于体内的催乳素分泌逐渐增多，此时，在泌乳素的作用下，乳腺会分泌大量的乳汁，当月经来潮时，由于雌激素大量分泌，并且抑制泌乳素的正常分泌，因此...