运动夏季人容易倦怠，身体越不运动，体内湿气就积聚越多，久之则导致湿寒入脾，引发身体疾病。每天适量运动可以缓解压力，增强器官功用，加速湿寒排出体外。跑步、健步走、瑜伽、游泳等运动，都...

红豆薏米喝多久能除尽湿红豆薏米可以去除湿气，促进体内多余水分的排出，一般食用之后，尿液的排出量就会增多，但是想要除尽湿气，应该要喝28天，一整个周期的时间，这样才能排尽湿气。并且要注...

薏米是大粒好还是小粒好只要是质量合格的薏米，那么都是可以的。薏米又被称为薏苡仁、苡米、苡仁等，是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，因为是自然生长的粮食，所以其颗粒的大小也与生长环境有很...

藿香正气水一天喝几支祛湿1-2支。藿香正气水主要是由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏甘草、广藿香、紫苏叶等中药材制作而成，具有解表化湿、理气和中的作用。临床上可用来治疗因湿...

三伏天祛湿气艾灸灸哪里三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时人体的阳气也是最旺盛的，最适合进行冬病夏治，三伏天的时候进行养生，可以有利于体内的寒湿之气排除体外。三伏天的祛...

冬瓜排骨薏米汤冬瓜、猪排骨、薏米各适量；冬瓜洗净，去皮、去籽、切块；猪排骨洗净，斩块，用沸水焯水，焯水后洗净血污；薏米要提前泡一个晚上，用时掏净。先将排骨和薏米放到砂锅里，加水煮开...

陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖...

足贴去湿气是真的吗足贴是可以去湿气的，但是足贴并不是神奇的东西，应当保持理性的态度去使用，足贴主要是通过刺激足底的穴位和反射区来调理内分泌，促进血液的循环，增强排泄作用，足贴排毒排...

运动出汗能去除体内湿气吗能。人体做运动的时候，体温升高，会有排汗的情况，体内湿气会随着汗液排出，而且运动还能够促进身体血液循环、增加体内水代谢，提升身体气血、疏通瘀滞的经络，可以调...

冬瓜荷叶茶能去湿吗冬瓜荷叶茶能去湿。冬瓜荷叶茶是由：冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具...