姜茶俗话说“冬吃萝卜夏吃姜。”生姜具有不错的温补作用，食用后可帮助身体补充阳气，且生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、降逆止呕等作用，三伏天适量喝一点姜茶能起到不错的除湿驱寒效果。荷...

夏天能汗蒸吗可以。夏天是可以汗蒸的，且夏天本身气温过高，稍微汗蒸一会就能起到效果。汗蒸有促进血管扩张、加速机体血液循环的作用，从而能提高机体的新陈代谢，加速体内垃圾毒素的排出，同时...

搭配除湿的食材一起吃薏仁味甘、淡，偏凉性，归脾、胃、肺经，本身就具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用，如果要想除湿减肥的话建议可以将薏米搭配同样具有除湿作用的食材一起吃，比如赤小...

赤小豆赤小豆是红豆的一种，其具有补心血，利水、消肿、健脾等作用，非常适合湿气重人群食用，像将其和薏米搭配就是非常不错的选择，这样健脾利水效果会更佳。荷叶荷叶性味苦、平，入肝、脾、胃...

贴三伏贴三伏贴主要是由一些具有辛温发散，活血温里的药材制成，将其贴在对应的穴位上就能起到疏通经络、提升阳气、去湿除寒的作用，而三伏天又是一年中最热的时候，这时候进行三伏贴治疗可以起...

初伏可以喝姜枣茶吗可以喝。姜枣茶中所含的主要原料是生姜、大枣和枸杞，这三种原料都是温性的，食用后能够促进身体的血液循环。因此在初伏的时候喝姜枣茶的话不仅可以补体内阳气之虚以温中，而...

藿香正气胶囊和藿香正气水一样吗存在差异。藿香正气水是液体剂型，由水煮及酒浸制而成，疗效明显，但口感较差而使其应用受到限制，而藿香正气胶囊为软胶剂，除去胶囊后，内容物为棕褐色膏状物，...

增强心肺功能现代人坐得多、动得少，普遍来说，心肺功能不是很好，三伏天的时候如果去跑步，在跑步的过程中，心脏的跳动速度加快，体内的血管壁弹性也会随之增加，心跳速度相对加快，三伏天进行...

消除疲劳三伏天的时候，自然界的阳气较为丰盛，同时，气温较为炎热，人体生活在这样的环境里面，很容易觉得疲劳、食欲不振，而且因为长期待在空调房里面或者长期低头玩手机都会出现肌肉紧绷，神...

藿香正气水喝多久祛湿因人而异。藿香正气水中的藿香、苍术、厚朴、陈皮、大腹皮、茯苓等药材均有一定的健脾、燥湿的效果，搭配使用对于有湿气的患者来说可起到解表化湿、理气和中的作用。但并不...