薏仁小米汁材料：薏仁、小米各30克。做法：薏米和小米淘洗干净，提前泡发。将两者倒入豆浆机中，加清水适量，打成豆浆即可。功效：薏仁有很好的去湿效果，小米有健脾养胃的功效，两者搭配，可提...

什么是湿冷天气湿冷通常指严寒的天气，低温还会伴随阴雨，日照比较少，温度虽不低，但是渗透性强，可让体表温度与周围温度一样低，符合以下三种天气之一的就是湿冷天气1、气温在零下5-15℃之间...

孕妇孕妇体质比较特殊，相对于正常人体来说，她们的体质比较虚弱，没有特殊需要的情况下，是不宜吃黄芪的；而黄芪强健筋骨、补气固表、补血作用比较强，孕妇食用很容易导致胎儿发育过快过大，引...

足贴去湿气排出来的是汗还是湿气贴足贴排出的水大多是汗液。足贴是生活中常见的一种理疗用品，具有一定滋阴降火、减轻劳损等作用，一般贴足贴的过程中，脚底由于散热会蒸发一些水汽，从而导致降...

三伏天不吃凉的真的可以排寒吗需根据患者实际情况而定。三伏天是一年中温度最高天气最热的时候，这段时间也是人体阳气最旺盛的时候，这段时间内不吃寒凉的食物，并且不喝酒熬夜，同时还坚持泡脚...

怎么看自己是否有湿气1、用力按胫骨按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子...

山药能祛湿吗山药直接祛湿效果并不好，而且长期大量食用反而会增加体内湿气，最好的祛湿方法就是与薏米一同食用。选择等量的山药和薏米，一同煮粥食用即可，经过一段时间的使用，就具有非常不错...

春季鸡汤里放什么食材好1、春季万物生长，此时应季的食材有香菇、竹笋、番茄等，这些都适合放入鸡汤里，不仅带有春天的气息，而且味道鲜美好吃，还富含多种维生素，可预防春季干燥引起的身体不...

荷叶薏米煲瘦肉汤材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。做法：1、将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时。2、瘦肉洗净，切块，汆水捞起。3、煮沸瓦煲里的...

一刮就出痧是什么原因一刮就出痧的原因有多种。刮痧是以中医经络理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法蘸取精油，在体表进行反复刮动摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等出痧...