醋泡核桃仁原料：250克核桃仁，500克醋制法：选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活...

芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶 、两勺面粉加入汤中，开锅即享用。鲜美开胃、健肠...

喝什么粥美容养颜龙眼枸杞养颜粥材料：取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克。做法：将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。功效：此...

玫瑰山楂茶材料：玫瑰花、山楂、蜂蜜适量。做法：将玫瑰花和山楂用清水洗干净后，放入锅内煮开，5分钟后将汁液倒出来盛于一个玻璃杯中。如果觉得山楂的滋味太酸，再加入1勺蜂蜜调匀。效果：玫瑰...

胶原蛋白保健品？吃啥不能补啥很遗憾，吃胶原蛋白补胶原蛋白，并没有充分的科学依据。胶原蛋白是一种蛋白质，并不能被人体直接吸收利用，最终都是被消化成氨基酸才被吸收，并不能对皮肤起到特殊...

胶原蛋白是皮肤的重要物质基础胶原蛋白占人体蛋白质的1/3，是人体结缔组织（如：皮肤、骨骼、筋腱等）的主要物质基础  。胶原蛋白分很多种类型，其中跟我们皮肤关系最密切的是I型胶原...

核桃枸杞粥材料：核桃仁、枸杞、大米各适量。步骤：1.核桃洗净，枸杞子用温水泡好。2.大米淘洗干净，将大米先煮熟3.再放核桃和枸杞子，小火煮45分钟，加一点白糖调味。作用：补肾固精、温肺定喘...

牛奶增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C...

猪脊骨汤材料：猪脊骨，党参，红枣，桂圆肉，枸杞子2，芡实做法：将猪脊骨切块洗干净放入开水锅出血水，再用冷水洗干净放入锅中，再加入党参，红枣，桂圆肉，芡实加入适量的清水加盖大火煲开后...

脸部美容刮痧刮什么部位美白刮痧刮拭部位：印堂，太阳，颧髎，答应，阳白，神庭，素髎，承泣，地仓，颊车，下关，头维，大椎，合谷，足三里。取穴原理：面部的萎黄和瑕疵与人体肝脾肾三脏有关，...