症状一：肌肤暗淡无光原因：睡觉的时候血液会缓慢的流向脸部，醒来时皮肤可能比较苍白。如果你正在进行所谓的高蛋白节食法，就会因为缺乏维他命B，让皮肤显得暗沉。解决方法：敷脸急救术面膜可...

按摩卵巢手法：两手搓热，左右平按两侧卵巢部位，并用手 掌逆时针方向旋转按摩49次，倒顺时针按摩49次。功效：按摩卵巢部位能提高卵巢的生理功能，有利于活跃卵细胞和产生雌激素及孕激素，推迟...

银耳红枣粥原料：干银耳20克，红枣10颗，粳米100克，冰糖适量。做法：（1）银耳泡发切碎，红枣去核，并洗干净粳米；（2）向砂锅中加入粳米、泡发的银耳，大火煮沸后继续煮20分钟；（3）加入红枣...

雪莲子桃胶银耳羹材料雪莲子20颗左右（皂角米）、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。做法1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上2、银耳用清水泡发，撕成小块3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰...

莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。桂圆“南方桂圆北人参”，桂圆不同于荔枝的湿热，能入药，益气...

喝水每天都要喝水，喝水不仅可以给身体补水，也可以给皮肤补水，如果人体细胞缺水了，也会反应到皮肤上，多喝水还可以排毒，所以喝水是最基本的养颜美容食物。青瓜青瓜中含有丰富的维生素，例如...

桃胶早晨吃还是睡前吃桃胶可以早上吃也可以晚上吃，早上吃桃胶营养更容易吸收，晚上吃桃胶则有利于减肥。1.桃胶中含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养物质，食用后有很好的和血益气、促进...

解锁第一式清洁不能少敷面膜前一定要记得清洁皮肤，不洗脸你就敢敷面膜，心得多大。即使没有化妆，但是皮肤每天都在进行新陈代谢，大量的油脂以及皮脂杂质都会停留在皮肤表层，不清洁皮肤就敷面...

菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，尤其适合经常在电脑工作的人群饮用。同时，菊花茶可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功...

蜂蜜柠檬水可以美容吗可以的。蜂蜜柠檬水主要由蜂蜜和柠檬组成，其中蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，其中航含有多种无机盐、维生素和钙、铁、钾、铜等多种微量元素以及果糖、葡萄糖、各种酶...