珍菌汤材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云芬、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量， 排骨约500克。做法：1、 将汤料洗净用清水泡30-60分钟。2、 选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖...

吃什么水果可以美容养颜樱桃樱桃富含多种维生素，蛋白质，碳水化合物以及钙、铁等，其中铁的含量非常高。经常吃樱桃，有促进血红蛋白再生与防癌的作用。桑葚经常吃桑葚，可以提高人体的免疫力，...

皮肤是人体最大的器官皮肤的总重量约占体重的5％～15％，总面积为1.5～2平方米，厚度因人或因部位而异，为0.5～4毫米。皮肤覆盖全身，使体内各种组织和器官免受物理、化学性和病原微生物性的侵...

明目吃香椿树叶有明目的功效。香椿树叶中含有大量的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素可以预防夜盲症还能在体内按需求转化成维生素A，而维生素A可以促进眼睛中视紫红质的转化，具有增强视力、明目的...

晨起喝水冲洗肠道清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。多吃蔬果新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤...

细肤嫩肤粥想要让自己皮肤细嫩有光泽？不妨多喝点玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美颜的作用，常喝能让自己皮肤逐渐细嫩，漂亮的像玫瑰花一样!材料：玫瑰花、薏米、冰糖方法：1.将米饭倒入碗中，洗...

红枣莲子银耳汤原料：银耳，莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆做法：1、把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用;2、莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆，洗干净，用凉水浸泡;3、把所有的材料都倒...

女人抗衰老的方法 1.经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，...

山药枸杞粥原料：粳米，鲜山药，枸杞，白糖，蜂蜜，水。做法：1.将粳米清洗干净，放到冷水中浸泡一小时后，捞出，沥干；2.将新鲜的山药去皮，用刀刮洗干净，然后切成小丁状，备用；3.将枸杞子放...

初老症的症状1、记忆衰退总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方彻底忘记。2、失眠难睡在床上睡不着，起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来。3、体力下降以前可以唱KTV到天亮，现...