皮肤干燥缺水水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。突破口：充分补水+面膜救急平时要注意做足...

胸围测量方法：水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm...

洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。 梳头100遍...

每天倒立多久能养颜3-5分钟即可。通过倒立来改善脸部肌肤，是一个需要长期坚持的过程，一般一天倒立3-5分钟，一次最长不宜超过5分钟，因为倒立时间过长的话，血液都向脑部积聚，容易造成脑部缺...

经常爆发痤疮的可能性原因1、饮用太多牛奶虽然喝牛奶有很多健康的好处，但根据研究，它可以加重痤疮。所以，如果你很容易有痤疮，试着减少牛奶的摄入量。2、改变饮食习惯饮食对皮肤健康有重要的...

女人吃什么能保持年轻1、燕窝冰糖粥取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。2、龙眼鸡蛋汤龙眼肉15...

柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，其中还有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老、抑制色素沉着都十分有效果。荔枝荔枝有生津...

灵芝孢子粉美容养颜吗有一定的促进作用。灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的灵芝的种子，其中含有丰富的氨基酸、多肽、蛋白质等营养物质。服用之后不仅可以为人体...

女人常吃这几种食物 多吃富含胶原蛋白的食物最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质...

脂肪摄取不够现在有许多人提倡多吃蔬果，这其实是相当正确的观念，但要注意的是，若脂肪食用不足，太过追求低脂饮食的模式，可能会引起皮肤质量降低，看起来较为干燥且没有弹性。注意：脂肪是维...