简单的美白方法1用新鲜柠檬汁美白先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来，如冰箱。接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候，先在柠檬上用小刀...

木耳木耳富有天然植物胶质，又具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状，可以说是养阴润肺的极品。此外，其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，对于...

阿胶糕可以美容养颜吗有一定的作用。阿胶糕具有活血的作用，食用之后能够促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢，这样可以促进体内毒素物质排出体外。而且阿胶糕还具有补血的作用，食用之后可...

消炎祛痘痘痘也叫痤疮，又叫粉刺，是一种慢性炎症性的皮肤病，与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。中医认为马齿苋具有清热解毒、消肿止痒等功效，其中马齿...

第一个字“敷”敷酸奶用纱布蘸酸奶敷在眼睛周围，每次10分钟，可淡化和抑制黑眼圈产生，还可有效去除眼袋。敷土豆片土豆去皮切成约2毫米的厚片，外敷双眼，每次5分钟。敷盐水取一勺食盐放入一杯...

莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。桂圆“南方桂圆北人参”，桂圆不同于荔枝的湿热，能入药，益气...

喝水每天都要喝水，喝水不仅可以给身体补水，也可以给皮肤补水，如果人体细胞缺水了，也会反应到皮肤上，多喝水还可以排毒，所以喝水是最基本的养颜美容食物。青瓜青瓜中含有丰富的维生素，例如...

红枣具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要...

消炎祛痘马齿苋中含有的鞣酸、生物碱、黄酮类化合物、有机酸等成分都具有杀菌镇静的作用，可以杀灭导致痘痘的细菌，缓解炎症红肿的情况，因此马齿苋熬水洗脸有消炎祛痘的作用。防湿疹春季天气潮...

清除黑头粉刺从洗脸护肤开始1、温和洗脸产品温和洁面产品，氨基酸植物的最好。皂基、碱性、酒精产品清洁很干净，但对皮肤伤害也很大，不管什么类型的肌肤，最好使用温和的洁面产品。2、注意清洁...