蜂蜜柠檬茶柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬茶可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。长期饮用蜂蜜水，皮肤会变得白皙有弹性，而且会更加的水润， 夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也能够...

黑米黑米是一种药食兼用的粮食，黑米营养丰富，有“世界米中之王”的美誉，又被称为“补血米”、“长寿米”、“药米”、“黑珍珠”。中医认为，黑米性平，味甘，能开胃益中、健脾活血、明目。古...

木耳木耳富有天然植物胶质，又具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状，可以说是养阴润肺的极品。此外，其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，对于...

早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上的一杯，则能保证一夜后血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的...

西红柿可以直接敷脸吗可以。西红柿营养价值丰富还含有大量的维生素、番红素及蛋白质，具有美容养颜抗衰老的功效，同时热量也不高，将西红柿直接敷在脸上，丰富的酸性汁液可以在一定程度上平衡人...

绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。功效：能起到养颜、收紧粗...

补血养颜粥薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都非常好！坚持一个月，你的气色会由内而外改善，比美白针有效多了，脸色红润、发光、好看！材料：薏米、花生米、红...

维生素B3的美容功效淡化色素斑点美国皮肤黑色素研究专家-辛辛那提大学皮肤医学系RaymondBoissy博士，在2005年美国皮肤医学年会(AAD) 及首届亚洲区光照生物学会(FirstAsianConferenceonPhot...

三鲜美容汤材料：姜片适量，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适量，火腿20克，虾仁10克，食盐，油适量。做法：1、锅内把水煮开，放姜片和油。2、肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇和...

米醋米醋能改变皮肤的酸碱度，可以用来软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更...