使用面膜步骤面膜使用前1：涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。2：洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处...

瑜伽祛痘体式瑜伽祛痘原因：压力会让肌肤新陈代谢变慢，皮肤细胞容易堆积废物，毒素、油脂等堆积形成痘痘，而瑜伽能够缓解压力，加快皮肤新陈代谢，从而帮助消除痘痘。头触膝式动作：1.站立：双...

黄瓜大家都知道，黄瓜具有很好的美白作用。若是女性朋友在来月经的期间经常吃黄瓜，可以有效的对抗皮肤上的老化，并且令皱纹减少，还能够避免身体里面的糖分转化成脂肪，从而起到帮助女性减肥的...

吃什么水果可以美容养颜樱桃樱桃富含多种维生素，蛋白质，碳水化合物以及钙、铁等，其中铁的含量非常高。经常吃樱桃，有促进血红蛋白再生与防癌的作用。桑葚经常吃桑葚，可以提高人体的免疫力，...

明目吃香椿树叶有明目的功效。香椿树叶中含有大量的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素可以预防夜盲症还能在体内按需求转化成维生素A，而维生素A可以促进眼睛中视紫红质的转化，具有增强视力、明目的...

晨起喝水冲洗肠道清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。多吃蔬果新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤...

红枣莲子银耳汤原料：银耳，莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆做法：1、把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用;2、莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆，洗干净，用凉水浸泡;3、把所有的材料都倒...

初老症的症状1、记忆衰退总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方彻底忘记。2、失眠难睡在床上睡不着，起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来。3、体力下降以前可以唱KTV到天亮，现...

菊花——消肿安神由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。菊花内...

祛斑抗皱-金银羹做法：先将15克红枣去核，与25克银耳同煮30分钟，然后放6克陈皮再煮10分钟，加适量冰糖，打入1个鸡蛋拌匀，即可食用。功效：此方有养颜美肤、祛皱纹和消除色斑之功效，常服用可...