第一补山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能够补肺健脾，益肾填精。最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃往往营养损...

蛤蚧蛤蚧是壁虎科动物蛤蚧的干燥体，其性平，味咸，归肺，肾经。《本草纲目》记载：蛤蚧补肺气，益精血，定喘止咳，疗肺痈，消渴，助阳道。常用于肾阳大亏，精血虚损，男性阳萎等症调理。应用：...

板栗补肾吗具有一定的补肾作用。板栗性温、味甘，入肾经、脾经、胃经，适量吃板栗有益于肾器官的养护，板栗是营养价值高的食物，在板栗的营养成分中含有大量的淀粉、膳食纤维、维生素、以及钙、...

秋冬吃什么才能补肾 1黑米黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。中医认...

枸杞桂圆酒保健功效：枸杞子含多种氨基酸，微量元素，糖类和维生素类，具有滋补肝肾，益精明目作用;桂圆肉含维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，能补心脾，安神。两者一起搭配酿酒，具有补...

胃不好的人能吃香榧吗可以适量吃。香榧归胃经，食用对胃部有一定的好处，对于肠胃积食不消、肠燥便秘的人群来说，吃香榧可以很好的缓解症状，起到相应的消积、通便作用。但香榧含有的脂肪油成分...

干嚼枸杞干嚼枸杞是一种补肾比较好的吃法，枸杞中含有枸杞多糖，这是一种蛋白多糖，用水煮加热提取，会导致其变性，使得药效降低，因此直接吃枸杞子对营养成分的吸收更充分，更有利于其保健效果...

预防高血脂甲鱼汤主要是以甲鱼为原材料制成的食物，甲鱼味甘性温，其中含有丰富的维生素、纤维素等成分物质，适量食用可以帮助净化血液，促进血液循环，预防人体的血脂以及血压，其次甲鱼汤中含...

鸽子放什么材料煲汤好具体如下：鸽子味甘咸性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，生活中可以将其和很多食材一起炖...

板栗吃了有什么好处和坏处1、好处板栗味道香甜可口，在板栗果仁中含有丰富的淀粉、多种维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适量的食用一些板栗可以起到补充营养的作用，女性食用还...