黑芝麻黑芝麻是很好的补血的食物，有一个简单的秘诀，黑色和食物的黑色和红色的食物补血的功效比较好，黑色的食物能够补肾健脾，同样还能够补血。这样我们可以通过使用这两种颜色的食物来达到补...

胡萝卜胡萝卜富含维生素B、C，并且含有一种特别的营养元素+胡萝卜素，胡萝卜素能够补充人体血液，最适合贫血的人食用。平时做菜时可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮，还能将胡萝卜切成丝与瘦...

胡萝卜我们都了解胡萝卜里面蕴含了超多的维生素B和C，并且其中对人体补血最有好处的就是胡萝卜素，想要补血的朋友一定不能错过胡萝卜汤，绝对是补血最好的汤品。海带在炖各种汤品的时候，很多朋...

动物类动物类，也就是我们常说的肉类食物，例如：猪、羊、牛等动物，它们都是优质的补血食物，而且其肝脏、血制品、乳制品等，也具有一定的补血作用，动物类食物中往往含有大量的优质蛋白，也能...

吃脆冬枣补血吗不补血。脆冬枣中有大量碳水化合物，当中脂肪含量为25.1/100克，以及少量蛋白质，没有铁、锌及其他矿物质元素和维生素等可以促进补血作用的营养素，因此没有补血功效。 脆冬枣有...

冬枣和红枣哪个更补血红枣补血。红枣中富含胡萝卜素及铁等多种矿物质元素，一般正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，可以适量食用红枣有较好的食疗作用，而冬枣中只有少量蛋白质，补血...

来例假能吃冬枣吗来例假可以适量吃冬枣。女生来例假时容易气血不足，体质偏寒，因此不宜食用过于寒凉的食物，而冬枣性平，是一种比较温和的水果，女生来例假是可以放心吃的，适量食用能够补充人...

多吃富叶酸食物在怀孕前3个月到怀孕后3个月这段时间孕妇要开始服用叶酸补剂来调理身体， 因为叶酸可以合成DNA过程中重要辅酶， 可以防止贫血。饮食上注意进食含有丰富叶酸的食物， 如肾脏、肝脏...

女人贫血怎么办1.学会科学生活戒烟、少喝酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。2....

时间较短一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一。但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题，较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过...