解疲劳妙方：十全大补汤十全大补顾名思义就是由十种补药精心调制的大补汤。这款补汤对于现代人缓解疲劳带来的气血不足有很好的疗效。而且，现在很多茶饮店还将其加工成为方便饮用携带的茶品，这...

红枣+花生+桂圆+红糖红枣就很补血了，再加上红糖、桂圆，可令补血的功效增加数倍。具体做法是：将红枣、花生、桂圆和红糖放在锅里，文火慢炖（炖的较烂效果越好），补血的效果可以说是最好的。...

金针菜金针菜含有丰富的铁元素，比菠菜高20倍。此外，金针菜还含有丰富的维生素A、C、秋水仙醉碱等营养素。 苋菜苋菜含有丰富的铁、维生素K等，有增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功...

什么样的人需要补血？一般来说，日常生活中有三类人需要注重补血：一是献血，外伤失血，手术后等失血人群；二是因生理现象需要补血的女性，尤其是生长发育期的青少年女生；三是处于旺盛生长期的...

燥热体质女性红枣性温，如果是以红枣进补又属于燥热体质的女性朋友不宜在经期服用红枣，不然易发生经血过多情况从而伤害身体健康。 糖尿病红枣的含糖量较高，尤其是将红枣制成零食食用，所以糖...

健脑切糕中80%都是核桃仁，这也是它价格偏贵的原因。核桃中富含锌与锰元素，它们是组成人体脑垂体的重要成分，多食核桃，有利于对大脑进行营养的补充，有健脑益智的功效。 美白养颜核桃中除了核...

具有抗疲劳的疗效葡萄具有极高的营养价值，恰似“麻雀虽小五脏俱全”，葡萄中富含多种矿物质，钙、钾、磷、铁样样俱全，蛋白质以及多种维生素更是一样不少，还含有多种人体所需的氨基酸，经常食...