红枣枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣，一辈子不见老”、“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说。中医认为枣可以养血、益气。从营养价值上来说，不同种类的枣之间，营养差别并不大。一方...

贫血该怎么补中国人易缺铁很多人可能会问：中国人为什么更容易缺铁？目前研究认为，女性每天需要20毫克铁，男性15毫克左右。食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁，血红素铁更易被人体吸收，主要...

车厘子能放多久视具体情况而定。车厘子的保存时间受车厘子的状态、保存车厘子的环境等综合影响，一般来说，品质较好的车厘子，放在冰箱冷藏的话可以放3-5天不会坏，若品质不好或者保存不当的话...

经常吃莲藕能补血么吃莲藕有一定的补血效果。莲藕中铜、铁、钾、锌、镁和锰等元素很高，不仅能够增强人体的免疫力而且还能够养阴补血，对于缺铁的人来说是很好的食物;莲藕煮熟食用的话能健脾开...

枸杞红枣泡水补血吗有一定的促进作用。枸杞和红枣中含有比较丰富的蛋白质、维生素和矿物质，食用后能够为人体补充一定的营养物质，具有补中益气、养血安神、滋补肝肾、益精明目的作用，长期适量...

黑豆中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所...

山楂补血吗山楂并不具备补血的作用。中医认为山楂具有补气、行气和活血的作用，而山楂对于食积有着明显的治疗效果，主要是消除肉食的积滞，即食用过量肉类食物导致的积食，可以用山楂进行消食。...

女人什么时候补血最好1、 经期经期要注重经血流通的顺畅，避免经血凝固、停滞。在饮食上要多加注意，不吃凉性食物不喝冷饮；多吃温性食物多喝热汤；忌辛辣刺激性大的食物。做好保暖的工作，天凉...

一天吃几个车厘子补血效果好10颗左右。车厘子中含有丰富的铁元素，而铁元素是促进血红蛋白的关键，因此多吃含铁的食物能起到补血的作用，同时能预防缺铁性贫血的发生，经常食用车厘子能让气色越...

含铁丰富的食物不管是孕妇还是普通的人们，只要身体缺铁都会导致贫血的出现。所以，孕妇需要在日常生活中多吃一些含铁的食物，比如瘦肉、家禽、动物肝和鸭血、猪血、蛋类等，这些都是含有丰富铁...