骨质疏松症，该如何补钙中国人为何更易缺钙东方人以素食为主的膳食习惯有很多优点，但钙的摄入却不足，我们中国人城市地区每天钙的摄入量差不多是推荐摄入量的一半，农村还达不到一半。什么原因...

胎盘的成熟度妊娠12—28周胎盘是0级，标志胎盘还没成熟。妊娠30—32周胎盘是1级，标志胎盘基本成熟。36周以后胎盘是2级，标志胎盘接近成熟。38周胎盘可能会进入3级，标志胎盘已衰老，由于钙化和...

孕妇什么时候开始补钙医生一般建议，怀孕4个月后，就应该开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该...

牛奶及奶制品牛奶一直都是老少皆宜的补钙首选之品。牛奶中钙质含量高，且其中还有的钙容易被人吸收利用。而且据美国匹兹堡大学的研究报告发现。牛奶中的吡咯并哇啉苯醌还可以防止过量的钙对神经...

豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补...

适用人群要分清并不是所有骨关节疾病都需要补钙。关节炎是引起老年人腿脚疼痛的主要原因之一，需要通过控制炎症和针对病因治疗缓解症状，一般不建议补钙，但防治骨质疏松等疾病才需要补钙。服用...

老人需要经常补钙吗可以补钙。成人通常36岁以后钙质就会慢慢流失了，而老年人即使有吃含钙的食物，但因其肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人...

骨质增生患者能补钙吗有很多骨质增生的消费者都有这样的疑问：“骨质增生不是因为钙多了吗？”“我的骨头都已经过度生长了，那还需要补钙吗？”“补钙会不会让我的骨刺越长越大?”那么骨质增生...

5种营养素共同作用促进骨骼健康摄取充足钙质，不但可预防骨质疏松症，对降低直肠癌、男性前列腺癌风险也有帮助，钙浓度充足，肌肉、心脏才能正常收缩，神经功能也才能维持顺畅。维生素D则可促进...

奶制品奶以及奶制品是最好的钙源，奶类不当含钙很高，而且比较容易吸收，是补钙的良好来源。每人每天喝250克牛奶，得到的钙总量达近300毫克。虾皮及海鲜从营养成分表上看，虾皮的含钙量是同等重...