牛奶牛奶营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、蛋白质和矿物质元素，每250毫升牛奶约含钙300毫克，是人体钙的最佳来源。另外，牛奶中钙磷比例很适当，有利于钙的吸收率。豆制品豆制品不仅是含有丰...

影响胎儿生长发育如果孕妇缺钙，将影响胎盘对钙的转运，使胎儿从母体吸收的钙不足，导致胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育迟缓，结果可能出现新生儿先天性佝偻病、新生儿低钙惊厥等症。影响胎儿...

孕妇补钙每天的最大剂量是多少孕妇补钙不同时期需求量不同，最高摄入量不超过2000mg/天。一般孕妇在孕早期钙的需求量是800mg/天，孕中期为1000mg/天，孕晚期为1200mg/天，孕妇钙的最高摄入量不...

老年人需要补钙人在1~35岁是钙的吸收和增长期，一般在36岁时便开始慢慢的盖子流失了，所以补钙应该冲中老年开始，但是补钙得科学补钙，不科学的补钙变便会使人长期处于一种缺钙的状态，长期如此...

紫菜紫菜中除了含有丰富的碘之外还含有丰富的钙质可以促进儿童和老年人的骨骼、牙齿的生长保健。我们食用紫菜一般是做汤，但是要注意胃肠本身消化功能不好的人不宜过多食用。 黄豆黄豆中除了有...

少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。选择最佳的...

鸡蛋豆腐羹豆腐，鸡蛋，青菜，金针菇，胡萝卜丝各适量。青菜、豆腐洗净切好，鸡蛋液打散；锅内加水烧开，将豆腐、金针菇、胡萝卜丝加入煮沸，再慢慢倒入鸡蛋液，最后放青菜，煮沸后放盐，熄火淋...

液体钙是什么样子的液体钙顾名思义就是液体的钙物质，但是并不是每一种钙物质的液体化都能被称作是液体钙，液体钙是以牛奶为原料的超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品，这种液体的钙可以使...

宝宝补钙什么时候开始满月后开始。婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。所以，早产儿应提早在...

人工喂养的宝宝需要补钙吗一般不需要。人工喂养，宝宝吃的配方奶中强化了钙质，只要宝宝每天摄奶量足够，一般不会缺钙，也就不需要额外补充钙剂。而维生D在普通配方奶中的添加量并不多，可补充...