保持规律睡眠保持规律的睡眠有利于平衡内分泌，给体内各种激素提供均衡分泌，发挥健康功效的良好环境，有利于消除乳房肿块，降低各种乳房病变的发生几率。调理内分泌月经周期紊乱的人群比其他人...

青春期女性乳房保养女性进入青春期以后，乳房增大较快，重量随之增加。乳房随着身体活动而左右摆动或上下跳窜，容易造成不适或不便，这就需要穿合适的内衣，防治乳房因震荡而导致不适，损伤或是...

学会穿内衣有副乳的朋友一定要注意，合适的内衣不仅能够帮助消除副乳，还能够美化胸型，给胸部更好的保护。有副乳的朋友一定要选择侧边较高的内衣，这样能够很好的收住腋下所有的内衣。然后传内...

针对乳房定期体检永远不要觉得自己的身体自己清楚，而忽略身体检查，其实不然，很多疾病前期是没有任何征兆的，所以这样的时候就要相信科学，相信医生，定期检查一下身体，对自己的生体状况有个...

女人胸部怎么保养 1皮肤保养胸部皮肤跟脸部皮肤一样金贵，也需要打理和养护。冬天皮肤干燥，需要一些身体乳或专业的胸部乳液，来保持皮肤的滋润白皙。夏天外出游玩，以及喜欢穿小V领的姑娘，要...

适量增加脂肪适度的增加胸部脂肪量，是提高乳房丰挺度最自然，最合理，最健康的方法，产后女性不要为了急于恢复身材而盲目节食，调适，不吃荤菜，适量摄入鱼，肉，豆制品，能增加少量脂肪，对于...

女人一生三个阶段是乳房保养的关键期乳房对于每一个女人都很重要。因为她象征着女人的柔美，更是性感的标志，故我们一生都需要呵护它，而且在每个时期根据不同特点来重点呵护。20岁前——乳腺健...

木瓜木瓜是我国民间首选的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可...

锻炼很有必要生活中很多体操都有锻炼胸部的效果，比如说迪斯科、健美操之类的。所以说，女人们要常坐这些能够锻炼到胸部肌肉的动作，从而帮助胸部变得更加健康。因此，建议女人们不要太懒，而应...

乳房发育不好怎么办首先要有健康的身体，没有良好的体质，就不会有丰满健康的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高身体抵抗力;正确合理的选择内衣，不要穿紧身内衣，不要紧胸束腰，这样不利于...