剖腹产后如何坐月子产后别平躺剖腹产后麻药的效果慢慢消退，妈妈会感到伤口很疼。如果妈妈在麻药效果结束后采用平躺的睡姿，子宫收缩的痛感会更明显。新妈妈在生完宝宝6个小时后可以采取半卧位...

产后做哪些运动合适呢走路对于刚刚生产完的产妇来说，走路是最好的有氧运动。从可以下床开始，就试着慢慢走路。先在床边少量多次的活动， 身体没有头晕、反应变慢等不适的情况下，就可以逐渐增...

益母草一天喝几次较好遵医嘱。益母草的功效主要是活血调经、利尿消肿、清热解毒，对于女性月经期间产生的月经不调、痛经、经闭，产后妇女恶露不尽、水肿尿少等疾病有不错的效果，建议在月经前一...

自然产保持会阴部伤口干燥辛苦的阵痛与漫长的等待下，妈咪终于顺利分娩。一般来说，自然产妈咪的伤口恢复会比剖腹产妈咪愈后状况更佳，不少妈咪生产后数个小时就已能下床走动。然而，即使表面上...

芹菜炒香干原料：豆腐干、芹菜、盐、香油、油 、白糖做法：1. 香干切细条；芹菜切段，开水焯芹菜，捞出过凉水2. 锅里加一小勺食用油，加入香干煸炒，加入芹菜煸炒，放入盐，白糖再翻炒一下3. 淋...

若水肿严重产后宜清淡饮食过去经常腹泻、吸收差、经期容易水肿，或是孕期水肿严重的妈妈，在产后若是直接大补气血，会增加脾胃的负担，反而易腹泻，无法吸收。因此产后的饮食应以清淡好消化为主...

第一阶段：化瘀血生新血产妇第一阶段的主要调理原则，就是帮助产妇排除恶露，减轻伤口疼痛，最常被使用的方药就是生化汤。但是不是每个产妇都需要服用生化汤。采取自然产的产妇可以利用生化汤来...

产后调理身体的重要性生产后的妈咪往往都会遇到掉发、手麻、记忆力变差、怕冷等状况，而产后坐月子这三十天，是女人一生中不可忽视的体质黄金调养期，若月子坐得好一些原有的疾病都能获得改善，...

剖腹产后多久可以吃海参剖腹产一周后可以适量吃海参。海参的营养价值非常高，产妇食用可以固本培元、补肾益精、养血补血等。但一来海参属于发物，产妇在伤口未愈合时就食用会影响伤口恢复，大概...

补充大量的蛋白质产后体质虚弱，生殖器官复原和脏腑功能康复也需要大量蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，含大量的氨基酸，是修复组织器官的基本物质，这些对产妇本身是十分必要的。蛋白质含量丰...