美容养颜吃什么最好黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”...

长痘、冒粉刺男性肌肤问题多夏季天气炎热，男性喜爱户外运动容易流汗、出油，且男性的皮脂分泌较女性旺盛，属于油性肌肤，过度出油不仅会导致黏腻感及灰尘细菌感染，也会造成毛孔阻塞，容易长痘...

海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是...

苹果苹果中含有大量的果胶、钾以及磷元素，可以促进肠胃蠕动，清洁肾脏，消除肠胃不适，协助人体顺利排出毒素废物，由内排毒养颜。另外苹果外用的时候，丰富维生素能够美白肌肤，果酸能够帮助软...

清洗面部重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1〜2次。也可以用蒸气洁肤，每周1〜2次。皮肤...

熬夜后脸部清洁很重要熬夜之后最好用冷热水交替洗个脸，刺激脸部血液循环，冷水温度约为冰箱冷藏室温度，热水温度约为40°C。洗完脸之后再做个面膜给皮肤补补水，然后涂抹保养品，注意先按摩脸...

25岁皮肤保养原则对我们皮肤和身体都非常重要的一种物质——胶原蛋白，它随着年龄的增长会逐渐的流失。在女性在20岁时，胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；在25岁进入流失的高峰期，我...

日常饮食调理1、零食去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，用开水冲泡趁热喝下。大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋...

第一步：最爱不过敷面膜干燥会让肌肤在白天变得粗糙黯淡无光，到了夜间，如果仍没有给肌肤提供充足的水分，那么就更容易导致皮肤出油量加剧甚至是脱皮，所以每晚在清洁后，很多女生都喜欢再敷用...

胡萝卜胡萝卜是非常营养健康的蔬菜，很多人平时都会用胡萝卜煲汤进食。胡萝卜中含有丰富的果胶物质，能够有效清除有害物质汞元素，起到滋润皮肤的作用。经常食用胡萝卜可以将有害物质从人体中清...