燕麦片对心脑血管有好处吗适量的吃燕麦片对心脑血管有好处。燕麦比较香浓可口，而且含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，...

绿茶调节血压血糖绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯含量，而且其中的特殊成分儿茶素具有防止血液氧化的作用，能帮预防血糖和血压升高，让血液循环变得顺畅。人每天喝三杯以上的绿茶，才能使血液...

高血压特别是无症状或没有控制好的高血压，是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例，高血压患者发生脑梗死或脑出血(即脑卒中)的概率是正常人的4～7倍。 血脂异常无论是高胆固醇、...

山楂对心脑血管有啥好处山楂中含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酶、维生素C、黄酮、碳水化合物和蛋白质等，可以有扩张血管的作用，对于降压促进胆固醇排泄来说起到了很好的作用，也具有降脂的作用，...

绿茶—血压、血糖的最佳调节剂绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。一项调查表明...

洋葱洋葱含有丰富的微量元素、维生素、前列腺素A和其他化合物,能降低血压、血脂,预防血栓形成和血管硬化,常吃效果更加明显。大蒜大蒜可消除积存在血管中的脂肪，有明显的降脂作用，是治疗高脂血...

黑豆对心血管有什么好处适量的吃黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，使内分泌达到平衡状态。这是因为黑豆中含有的花青素，这样的物质，对于血液的保护有一...

吃什么食物能保护血管小白菜小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。 菜...

小白菜小白菜中含有大量粗纤维，其在肠道中会和脂肪、胆固醇结合，减少这些物质的吸收，可防止血液中胆固醇形成，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。而且其中丰富的钙、镁等矿物质，...

西红柿对血管有什么作用1.西红柿中含有大量的维生素——芦丁，能帮助消除人体自由基等血管垃圾;2.所含的大量维生素C和果酸，可以有效降低人体内的胆固醇，对高血脂有很好的预防作用;3.所含的钾...