男性喜欢高强度肌肉型的锻炼，有的义弟纸喜欢跳健身，健身表演的基本动作是什么？接下来就为大家介绍一下。1、徒手操作徒手操作是健美操作最基本的内容，由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位...