如何健胃养脾霜降脾胃调理：物理方法起居上提倡早睡早起。合理安排锻炼项目，运动量不宜过大过劳，切忌大汗淋漓，使阳气外泄。老年人腿脚不灵活，活动时要保护手脚及膝关节，不可“盲目加量”。...

山楂消食健胃性味归经：酸，甘，微温，归脾，肝，胃经。功效主治：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂...

香菇可以补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲衰退，少气乏力之症。古籍上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。 猴头菇猴头菇性平味甘，可利五脏、助胃消化、益气、滋补身...

金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它'下气快膈”。《随息居饮食谱》亦云'橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤唱，也可泡茶饮。民间习...