胡椒陈皮猪肚汤材料：胡椒10克打碎，洗净鲜猪肚1个，陈皮5克(或生姜3片)。做法：1、将胡椒放入洗净猪肚内，用线将猪肚扎紧一起放入瓦煲内，2、加清水2000毫升(约10碗水)，用文火煲1小时，调味后...

白术和什么搭配健脾胃祛湿效果好白术是菊科苍术属多年生草本植物，其根茎所含的挥发油中的主要成分为苍术酮、苍术醇、白术内酯等成分具有补脾健胃、燥湿利水、止汗安胎等功效，因此单用白术就能...

糯米糯米性温味甘，经常食用能够健脾止泻，补中益气。糯米日常食用，可以煮饭熬粥、酿酒做汤等等。但要注意，将糯米制成糕点的时候较难消化，脾胃虚弱者不宜过多食用。番薯番薯性平味甘，经常食...

薏米薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。 马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢...

菜山药和铁棍山药营养区别营养价值是差不多的。菜山药和铁棍山药中都含有十分丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用后都能为人体补充多种营养物质，所以两者的营养价值也是差不多的。但一般...

山药中医认为，山药有补脾肺肾、益气养阴的功效，对于脾虚食少，久泻不止都有很好的效果。建议：山药属于平补的药食两用的食材，适用于大多数人群。平时的菜肴中不妨多吃点，尤其是齿痕舌的人。...

茯苓补脾渗湿茯苓性平，味甘，淡，归心，脾，肾经，是利水消肿要药，能健脾渗湿而止泻，尤其适用于脾虚湿盛泄泻者，且茯苓味甘，入脾经，能健脾补中，常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，食少便溏，脾虚...

五指毛桃祛湿健脾汤多久喝一次如果不是医生建议饮服的话，一周喝1-2次五指毛桃祛湿健脾汤就可以了。五指毛桃是一种常见的中药材，但是其味可口，因此，食用价值也比较好，中医认为：五指毛桃味...

错误一：红豆错了红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。错误二：薏米错了薏...

常揉腹腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕...