绿色食物养肝绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多，有通便、养肝的作用；常见的绿色食物有：1、粮食类：绿豆等；2、蔬菜类：菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、...

十种利于孩子发育的食物排行榜1、豌豆上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。...

不能空腹吃的水果柿子柿子营养丰富、色泽鲜艳，很多孩子喜欢吃，但是切记空腹吃。柿子中含有大量的柿胶酚和红鞣质。孩子空腹吃柿子，柿胶酚和红鞣质这两种物质则会与胃酸凝结成硬块，形成“柿石...

热带水果有经验的妈妈可能都知道如果将香蕉放入冰箱，可能第二天香蕉的皮就变成了黑色。其实，除了香蕉，很多热带水果如荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等放入冰箱后，果皮都会出现黑褐...

吃南瓜除秋燥南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。具体吃法：6个月以上的宝...