多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 用中药护肝中医...

脂肪可能很多人会纳闷，脂肪对肝脏的影响不是非常大吗，还会引起脂肪肝，特别是肥胖的人，更容易导致肝脏出现病变。这里说到的脂肪更多的是低脂肪，例如低脂牛奶，就肉类来说，瘦肉可以多吃点。...

泥鳅泥鳅营养丰富，含有大量的优质蛋白质，具有补中益气，祛毒化痔，保肝护肝等功效，春季多吃泥鳅，能够起到养肝的作用，还能够提高免疫力，增强体质。 鸡蛋鸡蛋营养丰富，含有大量的蛋白质，...

伤肝行为排行榜1、负面情绪中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。2、过度饮酒饮食不节...

按摩肝俞柔肝养血肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩方法：正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3...

补水水对于身体的重要性，我们已经说得太多了。同样的，水对于肝脏来说更是有着关键的作用。我们知道，肝脏是最大的代谢器官，多喝水能够有效补充体液，促进新陈代谢。而且水还可以促进消化腺、...

保证充足的睡眠现代人工作压力大，很多人都会经常熬夜加班，或者出现睡眠不好的现象，这些都很不利于养护肝脏，常常会出现晕眩、抽筋、便秘、脸黄、眼睛干涩等肝血亏虚的症状。这些虽然不是很严...

韭菜韭菜，因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。韭菜含有的挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。西兰花西...

猪肝绿豆粥原料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。做法：1、先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。2、煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同...

杞菊养肝乌龙茶配方：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用...