饮食养肺秋季养肺宜多吃山药、百合、银耳、蜂蜜、芝麻、豆类、藕、核桃、花生、白萝卜、梨等食物。通过饮食调理是可以达到生津润肺、补气益肺的作用的。百合杏仁红豆粥：将适量百合、杏仁、红豆...

秋季为什么“养肺”中医认为，肺主秋季，秋季最宜养肺。因为秋季早晚凉、温差大，而肺为“娇脏”，不耐寒热，通过鼻与外界相通，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病，从而产生口干咽燥...

豆浆豆浆有补虚润燥、养肺化痰之功。凡肺气虚或肺阴虚者，食之皆宜。如能经常服食，对肺虚体质的康复颇有效果。其他豆制品，例如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，都有利于养肺。 核桃核桃仁性温，味甘...

沐浴益肺金秋时间勤洗浴有利于血液循环，使肺与皮毛气血相通，一般秋季洗澡水温最好在25℃左右，洗浴前30分钟，先喝淡盐开水一杯，洗浴时不宜过分揉搓，以浸浴为主。 搞笑宣肺笑是一种健身运动...

银耳银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。冰糖银耳粥银耳25克，冰...