莲子对胃有好处吗莲子健脾胃的好处。莲子中含有诸多的营养物质，包括钙，磷，铁，钾等矿物质，还有无机盐和多种维生素，纤维质等成分，自古以来就是养神安眠，健脾益胃，固精止带的营养佳品，适...

胡椒猪肚汤是不是养胃猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。胡椒猪肚汤颜色如牛奶般，不但浓厚滋补，还是非常美味的，可以用于治疗胃寒、心腹冷痛...

长期食用加碱粥的后果影响身体对维生素的吸收。若是长期吃多加碱粥的话，由于食用碱能对食物中的维生素b1、b2和维生素c产生较强的破坏作用，同时会影响人体对某些矿物质的吸收和利用，从而造成...

糖尿病患者柚子本身糖分含量比较高，且熬制蜂蜜柚子茶的时候还加入了大量的蜂蜜以及糖，整体糖分含量非常高，所以不建议糖尿病患者食用，否则会导致血糖升高出现较大的波动，对病情非常不利。脾...

早饭一定要按时吃都市人大多数因为繁忙的生活工作其实很多是顾不上早餐的，但是为了胃部健康，早餐是绝对不能少的。营养师推荐早餐：三明治加喝牛奶，前一天晚上可先准备好白水煮蛋或卤蛋，对半...

小米常吃小米对身体有非常大的好处，因为小米是五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好，首先要把脾胃养好，所以小米是身体虚弱人进补的上品，可以补中益气、延年益寿。滋补吃法：熬...

肠胃不好喝什么汤好1、胡萝卜香菜汤胡萝卜香菜汤不仅可以提高免疫力，还可以预防细菌感染。将胡萝卜泥、香菜茎、鼠尾草叶、芹菜茎和姜块一起煮，再加盐和胡椒提味。2、柠檬和香菜汤你可以煮一个...

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。降脂减肥茯苓能够健运脾胃，...

作息要规律在生活作息方面，要有严格的时间规定，最基本的一天三顿饭不仅要定时也要定量，并且督促自己严格遵守。另外，不要熬夜，每天定时休息，定时起床。保证自身的睡眠时间，提高睡眠质量。...

鱿鱼干材料：鱿鱼70克，栀子果实5个，冰糖适量。做法：鱿鱼炒干，撕成两公分宽；栀子果实切碎备用。锅中放入十杯水之后，将鱿鱼丝、栀子果实、柑橘皮放入煎煮过后，饮用煎煮的汤水。效果：鱿鱼...