红枣桂圆枸杞茶枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味。做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后...

风热感冒者金桔本身性味甘温，具有一定的止咳化痰的作用，适用于治疗因外感风寒引起的咳嗽、咳痰症状，但是如果风热感冒患者食用过多的金桔，不仅无法缓解症状，反而会加重原本的咽喉肿痛、咳嗽...

橙子是湿热的水果吗不是。湿热水果一般是指那些性质温热，食用之后可能会加重人体火气或者燥热之气的水果，而橙子甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，适...

按时吃饭现在生活节奏的加快，往往有些人三餐都不准时，要不就是忍饥挨饿，要不就是暴饮暴食，给肠胃增加了很大的负担。因此想要一个好胃，想要养好胃，我们首先要按时吃饭，且三餐要准时，可以...

喝粥养胃是真的吗其实是养胃的。流质的食物都是很养胃的，而且避免了胃部的过分的消化，很多人都有不爱咀嚼的习惯，吃的食物就会直接在胃里面消化。喝粥也要注意均衡营养。 白粥养胃还是八宝粥...

薄荷薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。 汽水汽水是一种刺激性比较大的饮...

吃芋头会增加体内湿气吗可能会。虽然说芋头在中医上性味平和，食用后不会增加体内湿寒之气，但中医认为，脾脏是运化水湿的重要部分，而芋头中富含淀粉，这种物质不易被人体消化吸收，要是食用过...

养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸...

胃不好的人喝汤养胃吗养胃汤一般都是适合胃不好的人群来喝的，能够达到很好的调理胃部作用，每一个人的身体状态不一样，所以可以选择的食物种类也不同。冬天适合喝什么汤养胃萝卜羊肉汤先把羊肉...

菠菜——补血利便菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便...