木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃...

陈皮红茶食材：陈皮15克，红茶，红糖适量。做法：将陈皮，红茶一起放入杯中，冲入沸水，闷泡约15分钟后，调入红糖即可饮用。调养功效：陈皮辛散通温，所含的挥发油对肠胃有温和的刺激作用，可以...

肠胃不好喝什么汤好1、胡萝卜香菜汤胡萝卜香菜汤不仅可以提高免疫力，还可以预防细菌感染。将胡萝卜泥、香菜茎、鼠尾草叶、芹菜茎和姜块一起煮，再加盐和胡椒提味。2、柠檬和香菜汤你可以煮一个...

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。降脂减肥茯苓能够健运脾胃，...

作息要规律在生活作息方面，要有严格的时间规定，最基本的一天三顿饭不仅要定时也要定量，并且督促自己严格遵守。另外，不要熬夜，每天定时休息，定时起床。保证自身的睡眠时间，提高睡眠质量。...

鱿鱼干材料：鱿鱼70克，栀子果实5个，冰糖适量。做法：鱿鱼炒干，撕成两公分宽；栀子果实切碎备用。锅中放入十杯水之后，将鱿鱼丝、栀子果实、柑橘皮放入煎煮过后，饮用煎煮的汤水。效果：鱿鱼...

冬天吃什么肉类养胃羊肉羊肉性味甘温，含有丰富的脂肪，蛋白质，碳水化合物，无机盐和钙，磷，铁等营养成分，具有补肾虚，暖胃健脾，御寒祛湿的功效，是冬季御寒和壮阳进补的佳品。狗肉狗肉性温...

黑米粥养胃吗有一定的养胃作用。黑米粥是以黑米为主要原料熬成的粥，口感香甜软糯，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、花青素、钙、磷、铁、镁等多种营养成分，中医...

吃菠菜是养胃的吗吃菠菜是养胃的。菠菜具有润燥养肝、益肠胃、通便秘的功效。适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且菠菜中含有丰富的纤维素，对于帮助肠胃蠕动有一...

藕粉热量高吗适合减肥吃吗藕粉的热量不低，但减肥期间也可以适量食用。藕粉所含的热量约为372大卡，热量不低，过多的食用藕粉会对减肥进程带来很大的影响，想要减肥就要控制饮食，不要吃高糖、...