养颜茶的做法绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。功效：能起到...

黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸...

洋葱洋葱可以清血，降低体内胆固醇含量，洋葱中含有较多的硫磺，可以帮助皮肤和肝脏排毒，有一定的抗衰老作用。鲑鱼鲑鱼中含有很多omega-3多元不饱和脂肪酸，它有超强的抗氧化功效，从而有助于...

当归鸡蛋当归调血，是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。 姜枣糖茶姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在...

黄瓜黄瓜里面含有丰富的丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等各种营养元素，是十分常见的每日用排毒食物，还可以促进身体的新陈代谢，可以抑制糖分转变成脂肪，因此想要美容减肥的朋友可以常吃黄瓜...

燕麦芝麻粥取适量的燕麦、黑芝麻、与葡萄干。黑芝麻用不加油炒熟，再用搅拌机磨成细粉，烧开一小锅水，放入燕麦，一直煮沸，再加入黑芝麻粉还有葡萄干，注意边煮边用勺子搅拌，避免糊锅，可以加...

红豆薏米糖水材料：红豆、薏米、冰糖、清水制作步骤：1、红豆、薏米、冰糖备用2、将薏米、红豆淘洗干净3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖4、盖上锅盖，大火...

喝蜂蜜水养颜最佳时间建议在早上的时候空腹喝蜂蜜水，润肠通便效果最好，养颜效果最佳。因为蜂蜜水能够促进肠道蠕动、帮助排便，在早上空腹喝蜂蜜水，能够帮助排出昨天的食物残渣，起到排毒养颜...

菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 玫瑰...

姜生姜可以减少你皮肤的黑色素沉淀，姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能...