戒烟限酒有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性最好拒绝烟酒。多吃鱼虾研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。看来女性多...

高钙饮食对于这一类的饮食，为了卵巢好，大家在日常的生活中记得要多多食用比较好哦!每天摄取高钙食物，这大大的降低了卵巢疾病的产生率。有数据显示，如果每天摄入高钙食物的人会比摄取钙质少...

百合茯苓百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心...

女人吃什么对卵巢好女性的卵巢具有产卵排卵、分泌性激素的功能，卵巢的健康对于女性非常重要，如果出现激素紊乱，就容易提前、推迟或者不排卵，甚至出现卵巢疾病。而在饮食上，首先需要禁忌一些...

按摩三阴交穴女性的任脉，督脉，冲脉三条静脉的经期同起于胞宫(子宫和卵巢)，其中任脉主管人体全身血液，督脉主管人体全身之气，冲脉主管所有静脉，每天用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，...

定期检查延缓卵巢功能衰退产后女性需要定期检查性激素，乳腺和子宫内膜，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法调养，需要适量服用雌激素的人群，每三个月要进行一次监测，在医生指导下服用雌...

猫牛式功效：按摩腹部内脏，缓解孕期脊柱的僵硬，增强脊柱弹性及健康，减少内脏的脂肪，帮助子宫回位。 下犬式功效：头倒立和肩倒立系统都对月经不调与卵巢保养具有很好的效果，而下犬式不但是...

参鱼瘦肉汤用料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，...

三阴交三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交就是三条阴经脾、肾、肝的一个交点，三条阴经都要往这里通过，是一个十分重要的穴位。每天用食指按揉5分钟。 任脉任脉行于胸...

小麦缓解卵巢压力小麦中富含淀粉，蛋白质，多种矿物质和维生素等，经常食用小麦可以降低血液中雌激素的含量，从而对抗由于高雌激素所诱发的乳腺癌，卵巢癌等症;食用未经精细加工的小麦还能缓解...