四季豆的营养成分四季豆富含蛋白质，成熟的四季豆蛋白质含量约23％~25％，豆类蛋白大多为优质蛋白，含有多种氨基酸，以及各类维生素和大量膳食纤维。 补铁四季豆含有大量铁元素，非常适合缺铁的...

四季豆冻伤了还能吃吗是可以吃的从冰箱里拿出来的四季豆冻伤了也是可以吃的，只要将四季豆煮熟是不会有毒的，所以可以放心食用，但是需要提醒大家的是，冻伤了的四季豆可能营养没有新鲜的四季豆...

四季豆煮多久才熟其实主要是要煮的时间长一些才是好的。理四季豆时，可以在先用热水烫过再炒，预防四季豆煮不熟，汆烫时加盐，还能保留四季豆的翠绿色泽。四季豆中毒怎么解毒1、中毒后，一般患...

四季豆怎么选豆荚表面挂霜的不要买。选购四季豆时,应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫、无虫痕的那些。对于豆荚表面挂霜的四季豆要小心购买,有可能是农药残留。劣质...

凉拌四季豆怎么做比较清脆材料：四季豆、红椒1个、食用油2小匙、食盐1小匙、蒜4瓣、生抽1小匙、香油1/2大匙、白醋1/2大匙、白砂糖1/2大匙。做法：1、四季豆的两端切掉，随后用盐水浸泡，再洗净...

四季豆有什么营养价值每100克四季豆含蛋白质2克，脂肪0.4克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1.5克，维生素C6毫克，维生素E1.24毫克，维生素A135微克，胡萝卜素210微克,硫胺素0.04毫克，核黄素0.07毫...

干煸四季豆需要焯水吗需要。干煸四季豆需要焯水，这样做的时候更容易熟，另外因为四季豆是有一定毒性的，所以不熟的四季豆是不能吃的，所以干煸四季豆做的时候焯一下水更安全。干煸四季豆怎么做...

四季豆怎么炒不变颜色首先先用油炒四季豆，将四季豆表层的水分炒干，四季豆呈现出碧绿色的时候，再加水继续煮就熟了，这样操作四季豆是不会炒变色的;第二个方法，先用盐大概腌一下四季豆，腌个...

焯过水的四季豆过夜了还能吃吗不建议再继续食用了。1.四季豆焯过水之后其口感就会变软，如果再将其放置一晚上第二天再吃的话，四季豆的口感就会变得特别差，所以一般建议焯水的四季豆最好当天食...

四季豆切丝怎么切首先要把四季豆清洗干净，然后再斜着切，就是斜角45度左右慢慢的切成丝就可以了，这是比较常见的切四季豆方法，切好以后放到锅里面快速翻炒。清炒四季豆怎么炒好吃准备味精，盐...