苹果--补心益气苹果是老少皆宜的长寿果，其味甘、性温，富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，有补心益气、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效，可治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖及胆固醇...

茼蒿是凉性还是热性凉性的。茼蒿是菊科植物茼蒿的茎叶，属于一种蔬菜，其中含有丰富的水分、维生素和矿物质，从中医的角度上来看，茼蒿的性质偏凉性，归心、脾、胃经，食用后能够有效地降低人体...

摇篮式妈妈上身坐直，像摇篮那样把宝宝抱在胸前，用臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只于支撑乳房，因为乳房露出的部分很少，托出来哺乳的效果会更好。 侧卧...

坐月子可以看电视吗可以看。月子里为了调剂妈妈的精神，解除抚养孩子的劳累，轻松愉快地看看电视，是很好的休息放松方式。新妈妈只要控制好时间，是可以适当看电视的，注意与电视机的距离不要太...

剖腹产坐月子可以吃汤圆吗不建议吃。由于剖腹产产妇最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果吃糖含量高的食物是可以导致肠道产气增加，对产后恢复有一定影响。而且汤圆大部...

月子里为什么不能剪指甲在中国的传统观念里，产妇在坐月子的时候是不能够剪指甲的，据说是会招来剪刀风，对产妇的恢复有很大的影响，但其实这个说法是没有任何科学依据的，新妈妈不可以盲目的迷...

黄花菜很多产妇在坐月子期间经常会受到一些产褥病的侵扰，比如腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等，这些情况完全可以通过黄花菜来解决。在黄花菜中含有高量的蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C，不...

坐月子怎么睡觉有助子宫恢复坐月子的睡觉姿势，与子宫恢复并没有直接关系，只是特殊情况的子宫位置，通过调整睡姿，有利于恶露排出。如子宫后位的产妇，可以俯卧休息，促进恶露排出；有阴道侧切...

坐月子不能吃什么水果桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通，可食用之。西瓜味甘、性凉。虽然味...

加强营养首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促...