夏天炎热，昼夜短，人的新陈代谢也旺盛，身体容易出现疲劳感。人的起居时间应符合夏天昼长夜短的特点，适合晚睡早起。但要保证充实的精神，晚上睡觉的时间不要太晚。最佳睡眠时间不应超过12点。...

因为夏天很热，所以很多人选择在空调房呆一整天。那样的话，身体会变差，变成空调病。夏天，为了保障健康的身体，必须多喝水。夏天准备准备足够的水就可以了。接下来，让我们简单地理解一下夏天...