奇异果奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动...

孕妇便秘是什么原因1、运动不足运动量不足会影响到肠道的蠕动速度，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，大肠对水分的吸收增加，致使粪便较硬，最终形成便秘。2、饮食不当为了增加营养，孕妇会补充...

孕妇便秘的食物推荐孕妇可以吃下列促进排便的食物：1、促进肠蠕动的食物：蜂蜜水、果酱、麦芽糖、芝麻、核桃仁。2、富含粗纤维食物：绿豆、麦片、卷心菜、韭菜、芹菜、南瓜、白薯、山药、香蕉、...

粗纤维食物富含粗纤维的食物，可有效加快孕妇肠胃的蠕动，刺激肠壁，对通便有良效，可加速分辨排出体外。推荐食物：黑面包，燕麦片，玉米，韭菜，芹菜，苹果，茭白，梨，黄豆，；白肚皮。豌豆，...

香蕉香蕉具有通便润肠的作用，能增加胃肠蠕动，起到加快消化的作用，有助于缓解便秘症状。但是只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。香蕉“解秘”法：香蕉500...

孕期便秘原因激素影响怀孕之后，孕妇体内分泌大量的孕激素，能够引起胃肠道肌张力减弱、使得肠蠕动减慢，随着所吃食物的不断积累而排出不畅，最终导致便秘的发生。 子宫压迫随着子宫逐渐增大，...

多吃高纤维食物促进排气要减缓胃胀气的发生，就要时常让肠道保持蠕动，避免便秘。孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，纤维素能帮助肠道蠕动，促进排气。蔬菜类：如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、...

孕妇便秘能吃芒果吗能吃 。芒果肉质细嫩，富含维生素，矿物质和膳食纤维，有清理肠胃促进排便的功效，孕妇便秘时适量的吃芒果可有效防治便秘。 孕妇便秘吃多少芒果合适孕妇便秘吃芒果虽有通便之...

孕妇便秘可以用力拉吗不能用力拉。孕妇便秘不能用力的，特别是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈，如果如厕蹲时间久，下身太用力，容易引起流产或早产。最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来...

马铃薯马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很...